Bröstmjölk är bäst!

Det finns mycket som talar för att bröstmjölk är den bästa mjölken för ditt barn.

Bröstmjölk innehåller gott om näringsämnen som främjar nervsystemets utveckling och hjärnans tillväxt. Mängden kolhydrater och proteiner i bröstmjölk är perfekt avpassad för nyfödda och antikropparna i bröstmjölk är viktiga för utvecklingen av barnets immunsystem.

Den bästa bröstmjölken produceras på natten. Klicka här för en lektion i konsten att amma på natten.

Amning

• Du bör lägga barnet vid bröstet så snart som möjligt efter födseln, eftersom instinkten att suga i sig föda och upprätta ett bra ätmönster vid bröstet utvecklas starkt i detta skede.
• Amma barnet så ofta det behövs de första dagarna då råmjölk produceras.
• Den vanliga bröstmjölken brukar komma ungefär den tredje dagen. Därefter är det mycket vanligt att man ammar varannan timme, då och då med 3-4 timmars mellanrum.
• Nyfödda barn behöver inte någonting annat än modersmjölk. Den innehåller vatten som släcker törsten och näringsämnen som tillfredsställer hungern.
• Den första mjölken (förmjölken) har ett vattnigare utseende och kan till och med verka blåaktig. Dess huvudsakliga funktion är att släcka törsten.
• Därefter kommer eftermjölken, som är rik på näringsämnen och oftast ser fetare ut.
• Amningen tenderar att ske i omgångar. Barnet behöver ofta äta 3-4 gånger med en liten tupplur eller ett blöjbyte mellan omgångarna.
• Om du har rikligt med mjölk och barnet verkar sätta i halsen och spotta kan du lägga dig på sidan och amma eller lägga dig på rygg med barnet på magen medan det suger, så att mjölken kommer långsammare.
• Väck inte barnet för att amma innan du går och lägger dig i tron att barnet då kommer att sova hela natten – om du manipulerar den så kallade "kärnsömnen" tar det längre tid innan barnet börjar sova hela nätterna.
• Försök samtidigt att inte vara negativ till att amma på natten. Det är en viktig del av amningen för många barn.
• Om du inte begränsar antalet amningstillfällen på dagen kan det mycket väl hända att du behöver amma mindre ofta på nätterna.
• Det är viktigt att inte ta bort barnet från bröstet förrän det har ätit färdigt, så att det får i sig både för- och eftermjölk.